求める
カウンセリングをしているとクライアントさんの共通の問題点に行きつく。
それはみな何かを求めている、ということ。
それがわからないから自分で解決策が見つからずセッション申込みとなる。
何を求めているのか？
ストレートにそこを聞いても答えは曖昧。
つまり、
何に苦しんでいるのか？
何を悩んでいるのか？
目の前の問題はみえていても、その先に何を求めているのかはわからないのである。
「どうしたいですか？」と聞くと
「現状がつらくて・・どうしていいかわからない」とだけ返ってくることが多い。
ハッキリしているようで、実は漠然としている悩みが多い。
悩みの中身はさまざま。
それは《人間の欲》の数に似ている。
ただ漠然と気持ちがスッキリしない、イライラする、思った通りにならない、
などといった問題を解決するだけでは物事の本質は何も変わらない。
心の奥底にある自分が「求めているもの」に気づくのが大事。
今のモヤモヤを吹き飛ばしたいのならそこにフォーカスしていくといい。
なぜ 思い通りにしたいのか？
なぜ 常に不安なのか？
なぜ 自分を信じることができないのか？
なぜ、なぜ、なぜ、、？？？
人は目に見えないものに恐怖や不安を感じてしまうところがある。
心もその一つ。
この世から少しでも恐怖や不安を消していくためにも『心の覗き方』が必要なのかもしれない。
求めるもの。
ひとりひとり違うもの。
そんな意識で生きてみる。
きっと違う世界がみえてくる。
前頭葉に愛を〜♡
前頭葉に愛を〜❤
ひとはなぜ考えるのでしょう
前頭葉はググりますと
大半は前頭葉に存在するといわれています。
ドーパミン系は、報酬・注意・長期記憶・計画や意欲との
関連付けがされるところです。
ざっくり言えば、感覚情報の制限や選択をしているわけですね。
・人とコミュニケーションをとるとき
・恋愛しているとき
・子育てしているとき
・仕事をバリバリこなしているとき
・・・どんな時も前頭葉は黙々と働いてくれています。
ストレスを感じるだけで
前頭葉はしなしな〜😭 へなへな〜😭となってしまいます。
考えすぎ？
ストレスを感じすぎ？
幸せならしなしなにならないのでしょうか。
そもそも。ひとの幸せってなんでしょう？
「あなたの幸せはなんですか？」と聞かれたら何と答えますか？
その幸せの姿が叶ったら、本当に幸せですか？
後悔することなく「今生、悔いなし！」と言えるのでしょうか。
幸せの正体
これがわからないんですよね。
わからないものに一生懸命向かって生きているのが私たち人間。
わからないから、考えて考えて生きているんですね。
でも、考えすぎると前頭葉がしなしなに・・
このループでは
自分がわからないまま
どんどん前頭葉はつらくなってしまいそうですね。
前頭葉に感謝しながら
幸せのあり方をみつけられたら♪♪
そんな想いで、ひとをいろいろな角度から観てみました。
どんなひとも一生懸命。
悩んで、迷って、泣いて、喜んで。
どんな自分も大好き〜♪
と大声で言えるひとがたくさん増えますようにっ😊
そんな愛をこめてブログ始めます💓
ももひめ
